Новости

Сколько нужно двигаться чтобы быть здоровым
Детям и подросткам не реже трех раз в неделю следует заниматься физически активной деятельностью высокой интенсивности с аэробной нагрузкой, в том числе направленной на укрепление скелетномышечной системы. Таковы обновленные рекомендации Всемирной организации здравоохранения.